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痛み・悩み解決本舗|育毛

今日から始めたい!薄毛を予防するための育毛ケア

【育毛の定義】

 

育毛とは、"髪の毛が育つように促す"という意味合いの言葉です。「抜け毛を防ぎ、今生えている毛が太く長く成長できるように頭皮の状態を整える」という処置を示しているとお考えください。類似の言葉で養毛、発毛といったものがありますが、養毛は"頭皮に栄養を行き渡らせて、髪が抜けにくい状態をつくること"を指し、発毛は"髪を生やすこと"を示しています。

 

【さまざな育毛の方法】

 

育毛にはさまざまな方法がありますが、大別すると育毛剤、育毛サロン、育毛グッズの3種類に区別することができます。以下に、それぞれについて詳しくまとめました。

 

・育毛剤

 

スーパーやドラッグストアなどで多くの育毛剤が市販されていることからもわかるとおり、もっともポピュラーな育毛方法です。過剰な皮脂分泌を抑えて頭皮の健康を保つ製品や、血行を良くして髪が生えやすくなるようサポートするものなど、製品ごとにアプローチ方法はさまざまです。

 

・育毛サロン

 

頭皮環境の改善、血行促進など、基本的には育毛剤と同じ効果がある施術を集中的に実施して、髪が生えやすいようにサポートしていくことが主眼となります。サロン独自の育毛方法を持つところが多く、専門家からのアドバイスを受けられるというメリットがあります。ただし、サロンの開業に医師免許、公的機関の許認可などは不要なので、いわゆる悪徳商法が蔓延しやすいのも実情です。育毛サロンを検討する際は、そのサロンについてしっかり確認することをおすすめします。

 

・発毛グッズ

 

皮脂除去シャンプーと併せて使用する洗浄用ブラシや、頭皮をマッサージしてくれる機械など、頭皮環境を整えるためのグッズが多く販売されています。ただ、いずれもシャンプー、育毛剤などと併用することが前提となっており、単独で大きな効果を発揮するものではありません。

 

【育毛に有効とされる成分】

 

育毛剤に含まれる成分にはさまざまな種類がありますが、それらの成分はおおむね4種類の効果に分けることができます。

 

・毛母細胞の活性化

 

髪の発育をつかさどる毛母細胞に栄養を補給したり、毛母細胞自体を活性化させることで、直接的に発毛を促す成分です。代表的なものには、センブリエキス、パントテン酸カルシウムなどがあります。

 

・血行促進

 

頭皮の血行を改善することで、髪に栄養が届きやすくなるように働きます。代表成分としては、センブリエキス、ジフェンヒドラミンHC、塩化カルプロニウム、ミノキシジルなどがあります。

 

・男性ホルモン拮抗作用

 

5αリダクターゼの働きを阻害し、抜け毛や軟毛化の進行を抑制する働きをします。このタイプの成分では、フィナステリド(プロペシア)がもっともポピュラーです。5αリダクターゼとは、毛根周辺で分泌される変換酵素なのですが、これが男性ホルモンの1つであるテストステロンと結合すると、ジヒドロテストステロン(DHT)という活性型男性ホルモンに変換されます。この作用により、毛髪の発育が阻まれ、抜け毛や軟毛化が進むといわれています。

 

・抗炎症作用

 

洗浄力の強いシャンプーの使用や間違ったシャンプー方法により、頭皮が炎症を起こし、頭皮環境が悪化して抜け毛につながる可能性があります。グリチルリチン酸、アズレン、アラントインなどの成分は、頭皮環境を整えて炎症を抑える働きをします。

 

このほか、頭皮環境を整えるための成分として、保湿成分、かゆみを抑える成分などが配合されることも多いです。ただ、明確に薄毛を予防、改善するための成分としては、上述した4種類の効果が重要になります。ぜひ、育毛剤選びの参考にしてください。

 

・抜け毛対策に効果的な育毛アイテムとは?
・育毛をサポートする正しい頭皮マッサージのすすめ
・薄毛の原因を知って育毛対策!
・内からのアプローチも大切!育毛に効果的な食事
・男性の間違ったケアが肌荒れの原因に

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女性の育毛剤のメカニズムと効果

●■保湿作用で頭皮の環境を健康的に保つ

頭皮が乾燥すると、かゆみやフケが発症し、脱毛や皮膚炎を起こす原因になります。乾燥した皮膚はバリア機能が低下し、紫外線、シャンプー、ヘアカラー、パーマなどの刺激に弱くなります。 頭皮の状態が健康的に保たれていないと、髪の毛も健康的に育たず細くなり、脱毛しやすくなります。女性用育毛剤には、さまざまな保湿効果のある成分が含まれています。

●■毛髪の成長をサポートする血行促進作用

ストレスや喫煙、栄養不良、睡眠不足などがあると血行不良になります。頭皮の毛細血管が血行不良になると育毛ができず、細毛や脱毛を引き起こし薄毛になっていきます。血液は、髪の毛の栄養を運んでいます。血行不良になると育毛ができません。 末梢血管を拡張する作用を持つ成分が配合されている育毛剤は、頭皮の血行を促進します。毛乳頭に栄養を運ぶ毛細血管の流れが良くなることで、毛髪のもとになる毛母細胞にも栄養が行き渡り、髪の毛の成長を助けるのです。

●■毛母細胞活性化作用・毛髪代謝活性化作用で発毛を促す

髪の毛は、毛母細胞が細胞分裂を繰り返して作っています。毛母細胞は、毛乳頭から栄養を受けて細胞分裂を促されます。毛乳頭は、毛細血管とつながり栄養を取り込んでいます。 この毛母細胞の分裂を促進するのが、毛母細胞活性化作用です。 毛髪代謝活性化作用は、髪の毛のタンパク合成酵素の働きを活性化させるものです。髪の毛のもととなるケラチンの生成を促すことで、発毛を促進させます。毛髪代謝活性化作用はこのほか、皮膚内のすべての細胞を活性化することで頭皮の新陳代謝を促し、頭皮環境を整える働きも持っています。

●■殺菌作用で菌の繁殖を抑え頭皮の炎症を防ぐ

皮膚には常在菌がいます。常在菌と共生することで皮膚状態を健康的に保っていますが、皮膚状態が悪化すると常在菌が繁殖し、フケや痒み・炎症の原因となります。 代表的な皮膚常在菌は、ブドウ球菌・アクネ菌・真菌類などです。真菌類には、白癬菌・癜風菌(でんぷうきん)などがあり、皮脂の過剰分泌や食事、ストレスなどが要因となり異常繁殖することがあります。 真菌が増えすぎるとフケの原因になることから「フケ原因菌」とも呼ばれています。フケとともにかゆみも生じ、掻きむしると皮膚炎となり、脱毛や薄毛を引き起こすこともあります。 脂漏性皮膚炎もフケや痒みを引き起こします。脂漏性皮膚炎は、皮脂の過剰分泌、アクネ菌の繁殖、フケ・炎症で脱毛しやすくなります。 殺菌成分には常在菌(癜風菌)の繁殖を抑える働きがあり、抗消炎成分には頭皮の炎症を抑える働きがあります。

●■男性ホルモンを抑制し、女性男性型脱毛症を防ぐ

女性男性型脱毛症(FAGA)は、女性ホルモンのバランスが崩れる、または男性ホルモンが増えることによって起こります。女性の体内でも男性ホルモンは作られており、肥満や多のう胞性卵巣症候群などの疾患が背景に潜んでいることが多いです。 男性ホルモンが毛母細胞に作用し、男性型脱毛症と同様な脱毛を引き起こしてしまいます。 しかし、女性に男性ホルモン抑制剤を使うことはできません。 ただ、血行促進作用のある育毛剤配合医薬品成分のミノキシジルには、抗男性ホルモン作用もあるとされ、女性の男性型脱毛症への効果も期待されています。


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悩み・痛み・解決,育毛

水素水開始後1か月程で何となく髪の毛のコシがでてきた

髪の毛が増えたという感じはまったくないが、髪の毛が細く風呂上りから乾かすとペチャと寝てしまっていた髪が少しボリュームがついた感じでフワっとするようになった。
⇒最初の頃は実験の為に購入したアルミパウチがたくさんあったので、市販品のアルミパウチを使用していたが再度購入して継続するには膨大な金額になるので、思い切って水素水サーバーを購入。ここから飲み放題、かけ放題が始まる。

 

開始後5か月程で間違いなく増えている

 

髪のコシが更に増したことに加え、髪の毛の本数が間違いなく増えている。
薄かった部分を触れば一目瞭然でわかる。

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